Danh mục: Tầm quan trọng của tư thế đúng trong cuộc sống hằng ngày

Giữ tư thế đúng khi ngồi, đứng hoặc đi bộ giúp giảm áp lực lên cột sống và phòng ngừa các vấn đề về lưng, cổ và vai. Khi cơ thể được cân bằng, lưu thông máu diễn ra tốt hơn và năng lượng cũng được duy trì ổn định suốt ngày. Việc rèn luyện thói quen duy trì tư thế đúng từ sớm có thể giúp bảo vệ sức khỏe lâu dài và tăng hiệu quả làm việc.